폴리코사놀 효능과 부작용

안녕하세요~ 별★2입니다.

사탕수수 줄기와 잎의 표면에 있는 왁스에서 추출한 천연성분을 폴리코사놀이라고 하는데요, 쿠바의 국립과학연구소는 폴리코사놀이 고콜레스테롤 혈증과 제2형 비인슐린 의존성 당뇨병과 관련되어 있는 이상 지질 혈증 환자의 콜레스테롤의 수치를 저하시킨다는 발표를 한 바 있습니다. 폴리코사놀은 쿠바의 연구원이 쿠바의 라 하바나 지역에서 최초로 사탕수수에서 분리한 후 정제 해 낸 것으로 알려져 있는데, 아무리 좋은 효능이 있다고 하더라도 잘 모르고 복용하면 부작용이 생길 수 있기 때문에 오늘은 폴리코사놀의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

---

출처:Pixabay

폴리코사놀 효능

콜레스테롤 수치개선
체내의 특정 효소에 영향을 미치고 체내에서 콜레스테롤이 합성되는 것을 저해하는 효능이 있는 폴리코사놀은 높은 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움을 줍니다. 나쁜 콜레스테롤은 뇌졸증, 심장 질환, 심근경색과 같은 각종 심혈관 질환을 일으키는데, 폴리코사놀은 좋은 콜레스테롤인 HDL의 수치를 높여주고 나쁜 콜레스테롤인 LDL이 쌓이는 것을 방지해준다고 합니다. 한 연구 결과에 따르면 폴리코사놀을 매일 20mg씩 4주간 꾸준히 복용했을 때 LDL은 22% 감소하고, HDL은 29.9% 상승했다고 합니다.

심혈관 질환 예방
폴리코사놀은 혈관에 고여 응집되는 것을 막아주는 효능이 있기 때문에 혈관이 손상되는 것을 막아주고 혈관 질환과 심장 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 한 논문에 의하면 폴리코사놀은 췌장 세포에서 인슐린 분비를 촉진하고 두뇌 세포의 증식, 혈관 경직도의 완화 등 당뇨와 동맥경화 등의 심혈관 질환을 개선할 수 있다고 합니다. 폴리코사놀의 성분은 체내에서는 합성이 되지 않기 때문에 식품으로 섭취해야 하는데, 콜레스테롤 수치가 높고 혈관 질환의 질병이 있는 분이 섭취하면 많은 도움을 받을 수 있다고 합니다.

혈전방지
혈소판은 혈병의 주요 구성 요소 중 하나이고 혈소판의 응집이 일어나면 혈전이 나타나게 되는데, 쿠바에서 진행한 연구 결과 매일 5~50mg의 폴리코사놀을 투여한 결과 고콜레스테롤 환자와 건강한 연구 참가자 모두 혈소판이 분류되는 결과를 보였다고 합니다.

혈압조절
앞서 말씀드린 쿠바에서 진행한 연구를 보면 폴리코사놀을 하루 5~10mg씩 년간 복용한 노인 환자들의 혈압이 낮아졌고, 실험에 참가한 청 중년층의 혈압도 낮아졌다고 합니다.

간헐적 파행증 완화
간헐적 파행증이란 운동을 하면 근육에 경련이 일어나 통증을 느끼게 되고 휴식을 취하면 통증이 사라지는 증상으로 혈액순환 장애가 원인이 된다고 하는데, 연구 결과 20주간 하루 10mg의 폴리코사놀을 복용한 참가자들의 간헐적 파행증 증상이 완화됐다고 합니다.

---

출처:Pixabay

폴리코사놀 부작용

▶폴리코사놀은 원산지에 따라 순도와 효능이 다르기 때문에 콜레스테롤 수치를 개선해주는 효능이 있다고 아무 제품이나 섭취하면 안되고 식약처 인증 제품을 확인해야 합니다. 쿠바산 사탕수수에서 추출한 폴리코사놀만 혈관건강에 효능이 있다고 인정받았다고 합니다.

▶폴리코사놀은 혈전이 응집되는 것을 억제해주는 효능이 있기 때문에 항 혈소판제, 항 응고제, 항 혈전제를 복용하는 경우에는 주의가 필요합니다.
▶폴리코사놀은 콜레스테롤 개선에 도움을 준다고 인증됐다 하지만 아직까지 학계에서는 논쟁중이라고 하는데, 과다 섭취하거나 장기 섭취 시에 두통, 수면장애, 현기증, 위장장애, 피부발진, 체중감소 등의 부작용이 있을 수 있기 때문에 전문의와 상의 후 진단을 통해 처방을 받아 적절한 양을 복용하는 것이 좋습니다.

[별2의 사생활/별2의 건강정보] - 크릴오일 효과 효능과 부작용, 섭취방법

[별2의 사생활/별2의 건강정보] - 새싹보리 효능과 부작용, 새싹보리분말

[별2의 사생활/별2의 건강정보] - 산삼나무 황칠나무 효능, 부작용과 차 끓이는 방법

[별2의 사생활/별2의 건강정보] - 박주가리 효능 부작용과 먹는방법