반응형 SMALL 병아리콩부작용1 병아리콩 효능 및 부작용 안녕하세요~ 별★2입니다. 최근 뛰어난 효능은 물론 맛까지 좋아서 병아리콩이 주목받고 있는데요, 콩의 중간 부분이 튀어나온 모습이 병아리의 부리처럼 생겼다고 해서 병아리콩으로 불린다고 합니다. 병아리콩에는 다른 콩에 비해 사포닌, 레시틴, 이소플라본이 다량 함유되어 있어 몸에 좋다고 하는데 오늘은 병아리콩 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 병아리콩 효능 콜레스테롤 개선 병아리콩에는 풍부한 단백질과 함께 지방이 있는데, 보통 지방이라고 하면 좋지 않은 성분으로 알고 계시는 분들이 많지만 이 지방은 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 불포화지방산으로 혈관 관리에 좋은 작용을 해주기 때문에 평소 기름기가 많은 음식이나 고기를 자주 드시는 분들이 드시면 콜레스테롤 수치를 안정시키는데 효과가 있다고 합니다. 뼈 건.. 2019. 8. 28. 이전 1 다음 반응형 LIST
