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항산화4

대마종자유 효능과 섭취 시 주의사항, 섭취 방법 안녕하세요, 대마종자유는 최근 건강식품으로 주목받는 식품 중 하나인데요, '대마'라고 하면 거부감이 있을 수 있지만 대마 씨앗과 그 씨앗으로 만든 기름은 건강에 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다. 오늘은 대마종자유 효능과 섭취 시 주의사항, 섭취 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대마씨는 대마 식물의 씨앗을 말하며 대마종자유는 대마씨에서 추출한 오일을 말합니다. 대마씨는 그대로 음식에 사용하거나 가공하여 다양한 제품을 만드는 데 사용되고 단백질, 식이섬유, 오메가-3 및 오메가-6 지방산 등 건강에 좋은 영양소들이 풍부하게 들어있습니다. 대마종자유는 고온에서도 안정적인 특성을 가지며, 과학적 연구를 통해 심장 건강을 개선하거나 피부 건강을 돕는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 대마종자유의.. 2024. 2. 19.
침향환 효능과 섭취 시 주의사항 안녕하세요, 오늘은 침향환의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 침향환은 오래 전부터 중국에서 사용되어 온 전통적인 약초로 항산화, 항염, 진통, 소화 개선, 심혈관 질환 예방, 스트레스 완화 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있으며, 천연성분으로 만들어져 있어 합성 약물에 비해 부작용이 적을 수 있고 일반적으로 정제 형태로 제공되어 섭취가 편리해 많은 분들이 찾고 있는 건강 보조제입니다. 침향환 효능 강력한 항산화 작용 침향환은 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어, 우리 몸의 세포를 자유 라디칼로부터 보호하고 이로 인한 세포의 손상을 막는데 크게 기여합니다. 이로 인해 면역력 증진, 피부 건강 유지, 노화 예방 등의 효과를 기대할 수 있습니다. ※자유 라디칼이란, 우리 몸 속에서 발생하며 전자를 .. 2024. 2. 13.
강력한 항산화 글루타치온 효과 안녕하세요, 별2의 사생활입니다. 오늘은 강력한 항산화 물질로 알려진 글루타치온에 대해 알아보도록 하겠습니다. 글루타치온은 나이가 들면서 분비가 줄어들어 추가로 섭취가 필요한 성분 중에 하나로 비타민 G라고 불리는 강력한 항산화 물질입니다. 간에서 주로 생성되어 세포와 조직을 활성산소와 질병으로부터 보호해 주는 역할을 한다고 하는데요, 항산화 작용으로 몸속의 산화를 방지하고 독소를 해독하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 피부 미백에 도움 피부는 자외선에 의해서 손상되는데 자외선은 72시간가량 몸에 머물러 갈색을 띄는 멜라닌 색소를 자극시켜 기미나 주근깨 같은 색소 질환을 악화시키는데 글루타치온이 멜라닌 색소의 수치를 낮춰주어 피부 미백에 도움을 받을 수 있습니다. 성인 대상의 임상 실험에 따르면 4주.. 2023. 1. 14.
오디의 효능과 부작용에 대해 알아보자 안녕하세요~ 별★2의 사생활입니다. 뽕나무 열매인 오디는 5월 중순부터 초여름 까지 제철인 식품으로 이 시기를 지나면 구하기가 어렵고 접할 기회가 많지않는 식품으로 간식이 귀하던 시절에는 아이들이 산을 뛰어다니며 간식으로 많이 섭취하던 식품입니다. 오디를 많이 먹으면 소화가 잘되고 방귀를 많이 뀐다고하여 오디 나무를 뽕나무라고 부르기도 했다고하는데요, 최근에는 오디가 블랙푸드의 대명사로 웰빙 식품으로 각광받고 있습니다. 오디에는 많은 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 동의보감에는 노화를 방지해주며, 눈과 귀를 맑게하고, 흰머리를 검게 한다고 기록되어 있으며, 그 밖에도 여러가지 건강문제를 개선해주는 효과가 있다고 알려져 있는데요, 오늘은 오디의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오디의 효능 당뇨.. 2021. 6. 30.
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