가을이 제철 무화과 효능과 부작용 2, 보관법과 먹는법
안녕하세요~ 별★2입니다. 무화과는 많은 분들이 좋아하는 과일 중에 하나인데요, 그대로 먹거나 말려서 먹기도 하고 요리의 재료로 쓰이기도 합니다. 민간에서는 무화과가 소화기관, 생식기, 호흡기 등의 질병에 좋은 효능을 해 약으로 사용하기도 했는데, 우리나라에서는 90%가량을 전라남도 영암군에서 생산한다고 합니다. 무화과의 주요 성분으로는 탄수화물, 비타민B6, 비타민B5, 구리, 식이섬유 등을 들 수 있는데, 성분의 10%가 당분으로 단맛이 강하며 유기산으로는 사과산과 시트르산이 함유되어 있습니다. 또한 여러 가지 비타민과 무기질, 미네랄 성분도 함유하고 있습니다. 무화과 효능 항산화 효과로 염증에 도움 보통 과일에는 벌레가 많은데 무화과에는 벌레들이 접근하지 않을 정도로 항균효과가 있어 세균과 바이러스..
2019. 9. 19.
