가을 제철 과일 감 효능
안녕하세요~ 별★2입니다. 요즘 길을 걷다 보면 감나무에 주렁주렁 달린 감들을 많이 볼 수 있는데요, 오늘은 가을이 제철인 감의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리가 알고있는 여러 종류의 감이 있는데 숙성 상태에 따라 달라지기도 하고, 단감, 홍시, 대봉 등 여러 가지 이름으로 불리기도 합니다. 감의 주요 영양성분으로는 망간, 탄수화물, 구리, 비타민B6, 비타민A 등 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 대표적인 효능으로는 암 예방과 면역력 강화, 소화기 건강 강화에 도움을 주는 효능이 있다고 합니다. 감의 효능 감은 아삭한 식감으로 달콤한 맛을내며, 여러 가지 비타민 성분은 물론, 망간, 식이섬유, 마그네슘, 인, 칼륨 등 좋은 영양소를 많이 포함하고 있는데요, 이러한 영양소로 인해 고혈압과 당뇨병..
2019. 10. 25.
