반응형 SMALL 심혈관 건강1 작두콩차 효능과 부작용 안녕하세요, 오늘은 작두콩차 효능에 대해 이야기해보려 합니다. 작두콩차는 오래전부터 건강에 좋다고 알려져 있지만, 그 효능에 대해 명확히 알고 계신분은 많지 않을 것 같은데요, 이번 포스팅에서는 작두콩차의 효능과 섭취방법, 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 작두콩차는 작두콩을 볶아 만든 차로, 주로 동아시아 지역에서 섭취되는 음료입니다. 작두콩 자체에는 다양한 영양소와 건강에 이로운 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이런 성분들은 차로도 섭취가 가능하여 건강에 도움을 받을 수 있습니다. 작두콩차 효능 심혈관 건강 향상 작두콩에는 식이섬유와 이소플라본이 풍부하게 들어있습니다. 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움을 주며, 이소플라본은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추는 데.. 2024. 2. 15. 이전 1 다음 반응형 LIST
