반응형 SMALL 머구효능1 머위 효능과 부작용(머위 먹는 법, 고르는 법, 손질 법, 보관 법) 안녕하세요~ 별★2입니다. 오늘은 머위의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 머위는 우리나라 전역에서 자라며 지역에 따라 머우, 머구 등으로 불리고 특유의 향과 쌉쌀한 맛이 나며 봄철 채소로 먹거나 약용으로도 활용됩니다. 머위는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있고 머윗대에는 칼슘 함량이 높아 뼈를 건강하게 하는데 좋으며, 섬유질이 많아 다이어트에 좋고 변비를 예방하기도 합니다. 또한 몸에 쌓여있는 독소와 중금속, 노폐물 등을 배출해주어 해독작용이 뛰어난 것으로 알려져 있고, 홍삼이나 인삼에 많이 함유되어 있는 사포닌 성분도 다량 함유되어 있어 혈관 건강과 호흡기 질환 예방 및 항암에 좋은 효능이 있다고 합니다. · 분류 : 국화과, 산채류, 여러해살이풀 · 원산지 : 대부분 재배하지 않고 산자락이나 밭둑에.. 2019. 6. 18. 이전 1 다음 반응형 LIST
