반응형 SMALL 사차인치 영양소1 사차인치 효능과 부작용, 사차인치 맛과 영양소, 먹는법 안녕하세요~ 별★2입니다. 오늘은 새로운 슈퍼푸드로 떠오른 사차인치의 효능과 부작용 그리고 사차인치 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 사차인치는 잉카 피넛, 잉카 너트, 스타 시드, 마운틴 피넛, 오메가 너트 등으로도 불리며 원산지는 남아메리카이고 주 생산지는 페루입니다. 사차인치는 페루의 아마존 열대 우림에서 자라는 다년생 나무에서 수확되는 견과류로 오래전부터 땅 위의 별이라는 별칭으로 불리기도 했습니다. 별 모양의 열매를 맺고 씨앗은 견과류처럼 먹을 수 있으며, 고대 잉카인들이 오메가 3가 들어있는 등 푸른 생선 등을 먹지 않고로 살 수 있었던 이유가 사치인치 때문이라는 말이 있을 정도로 필수지방산인 오메가 3과 6 지방산과 비타민 E 등이 풍부하게 함유되어있어 심혈관계 질환 예방에 도움을 주는 곡물로.. 2019. 6. 12. 이전 1 다음 반응형 LIST
