반응형 SMALL 오디1 오디의 효능과 부작용에 대해 알아보자 안녕하세요~ 별★2의 사생활입니다. 뽕나무 열매인 오디는 5월 중순부터 초여름 까지 제철인 식품으로 이 시기를 지나면 구하기가 어렵고 접할 기회가 많지않는 식품으로 간식이 귀하던 시절에는 아이들이 산을 뛰어다니며 간식으로 많이 섭취하던 식품입니다. 오디를 많이 먹으면 소화가 잘되고 방귀를 많이 뀐다고하여 오디 나무를 뽕나무라고 부르기도 했다고하는데요, 최근에는 오디가 블랙푸드의 대명사로 웰빙 식품으로 각광받고 있습니다. 오디에는 많은 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 동의보감에는 노화를 방지해주며, 눈과 귀를 맑게하고, 흰머리를 검게 한다고 기록되어 있으며, 그 밖에도 여러가지 건강문제를 개선해주는 효과가 있다고 알려져 있는데요, 오늘은 오디의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오디의 효능 당뇨.. 2021. 6. 30. 이전 1 다음 반응형 LIST