반응형 SMALL 자두 효능1 자두 효능과 부작용, 칼로리, 보관법 안녕하세요~ 별★2입니다. 여름철이 되면 빨갛게 익은 이쁜 자두를 쉽게 볼 수 있는데요, 자두가 조금 덜 익으면 침샘을 자극할 정도로 새콤달콤하고 잘 익으면 달달해서 많은 분들이 좋아하는 인기 많은 과일 중에 하나입니다. 7~8월 여름이 제철인 자두는 맛만 좋은 것이 아니라 우리 몸에도 아주 이로운 효능이 있다고 하는데요, 오늘은 잘 모르고 있던 자두의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶기본정보 →칼로리 100g당 34kcal →구입요령 껍질에서 윤이나고 단단하며 당도가 높은 것 →보관법 깨끗이 씻어서 냉장보관하면 약 7일 보관이 가능하다 →섭취방법 생으로 먹거나 잼, 젤리, 넥타, 술 등으로 먹을 수 있다 →궁합음식 빵과 함께 먹으면 자두에 부족한 탄수화물을 함께 섭취할 수 있다 *식이섬유가 풍부해.. 2019. 7. 5. 이전 1 다음 반응형 LIST
