반응형 SMALL 섭취방법6 건강과 영양이 가득한 아마씨(아마란스 씨앗)에 대해 알아보자 안녕하세요! 오늘은 건강과 영양이 가득한 아마씨에 대해 알아보려고 합니다. 아마씨는 작고 놀라울 정도로 영양이 풍부한 아마란스 식물의 씨앗으로, 우리 몸에 다양한 이점을 제공합니다. 이제 아마씨가 어떻게 우리 건강에 도움을 주는지 구체적으로 알아보겠습니다. 혈당 관리와 다이어트 아마씨에는 식이섬유가 풍부하게 함유돼 있어 소화를 촉진하고 혈당을 안정시키는데 도움을 줍니다. 이로써 당뇨 관리에 도움이 되며, 다이어트 중인 분들에게도 좋은 옵션으로 주목받고 있습니다. 심혈관 건강 증진 아마씨에는 오메가-3와 오메가-6 지방산이 균형 있게 함유돼 있어 심혈관 건강을 증진시킬 수 있습니다. 특히, 심근경색 예방과 혈압 조절에 도움을 줄 수 있어 건강한 심장을 유지하는 데 도움이 됩니다. 항산화 성분 아마씨에는 항.. 2023. 12. 21. 보스웰리아 효능과 부작용, 섭취방법을 알아보자 안녕하세요~ 별★2입니다. 오늘은 관절에 좋다고해서 유명해진 보스웰리아의 효능과 부작용 그리고 섭취하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보스웰리아는 인도 고산지대에서 많이 서식하는 유향나무로 알려져 있고 전통 약재로 활용되고 있는데요, 잎과 열매는 오일로 만들어 사용하기도 하고 클레오파트라가 사용한 향수의 주원료로 쓰였다고도 알려져 있습니다. 보스웰리아는 유향나무 가지에서 추출한 수액을 굳힌 것으로 보스웰리아 액기스는 오래전부터 피부병, 신경질환, 류마티스, 당뇨병 등에 사용되었으며, 동의보감, 본초강목 등에서는 관절염에 도움이 되는 약재로 기록되어 있습니다. 보스웰리아 효능 관절염개선 관절염을 개선해주는 효능은 보스웰리아의 가장 대표적인 효능이라고 볼 수 있는데요, 보스웰릭산이라는 성분이 풍부하게 .. 2020. 2. 4. 이전 1 2 다음 반응형 LIST
