캐모마일 효능과 캐모마일차(카모마일)

안녕하세요~ 별★2입니다.

출처:Pixabay

북아시아가 원산지인 캐모마일 허브는 약성이 있고 향이 좋아서 차, 입욕제, 방향제 등 내·외용으로 많이 사용되고 있는데요, 캐모마일 정유는 긴장을 완화시키고 몸을 따뜻하게 해 주며, 두통과 신경통 등 통증과 염증에도 효능이 있고, 위장장애가 있을 때 차로 마시면 도움을 받을 수 있으며, 베갯속에 넣어두면 숙면을 취하는데 도움을 준다고 합니다. 

한방에서는 염증, 방부, 구충, 경련을 가라앉히는 데 사용하고 건위 약제로 유명하다고 하는데요, 오늘은 이 밖에 자세한 캐모마일 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

캐모마일 효능

피부트러블과 상처에 효과
카모아줄렌 성분은 알레르기, 궤양, 염증, 소양증, 상처 치유 등에 다양하게 사용되는데, 캐모마일에 카모아줄렌 성분이 함유되어 있어 피부 트러블이나 상처를 치료하는데 도움을 주며, 모세혈관이 확장된 피부, 화끈거리는 피부, 건조하거나 가려움이 느껴지는 피부를 진정시키는데도 효능이 좋아 유럽에서는 만병통치약으로 통한다고 합니다.

노화 및 산화 예방
테르펜, 카마아줄렌, 아세틸렌류 등의 항산화 성분이 함유되어 있는 캐모마일을 꾸준히 섭취하면 활성산소로 인한 세포의 노화 및 산화와 각종 질병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

갑상선암 예방
그리스의 한 실험에 의하면 캐모마일차를 1주일에 2~6회 정도 꾸준히 섭취하면 갑상선암의 발병 위험을 70~80% 낮출 수 있다고 하는데, 캐모마일에 함유된 아피제닌과 루테올린 성분도 암세포가 증식하는 것을 억제하는 효과가 있다고 합니다.

당뇨 및 당뇨합병증 예방
캐모마일 추출물은 항산화 활성과 최종당화산물을 억제하는 작용이 우수해 당뇨와 당뇨합병증을 예방하고 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

불면증, 불안감 해소
신경계를 안정시키는 작용을 하는 캐모마일은 수면장애에 도움을 주고, 불안감 해소, 우울증 개선, 스트레스 해소 등에도 도움을 준다고 하는데 우유를 함께 마시면 더욱 좋다고 합니다.

위장질환, 소화기관에 도움
캐모마일의 펙틴이 설사증상을 개선해주고, 소화불량, 경련, 배탈, 궤양 등의 위장질환에 효과가 있다는 조기 연구결과가 있지만 아직 확정된 효능은 아니라고 합니다.

그 밖의 효능
그 밖에 캐모마일은 구취제거, 잇몸질환 예방, 생리통 완화, 감기 증상 완화, 치질 개선 등에 도움을 준다고 합니다.
캐모마일에는 아피제닌, 알파-비사보롤이고, 플라보노이드, 테르펜, 쿠마린, 루테올린, 클로로겐산, 카페산, 루틴 등의 화합물이 함유되어 있고, 캐모마일 꽃의 정유성분은 긴장을 완화시키고 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있다고 합니다. 쿠마린 성분은 혈액을 묽게 만들어주고, 루테올린 성분은 항염증 효과가 있어 알레르기나 염증, 근육경련, 두통, 생리통, 불면증, 위장질환, 습진이나 수두, 건선 같은 피부질환에도 사용된다고 합니다.