반응형 SMALL 효능27 면역력과 체지방 감소에 도움주는 원료 락토페린 안녕하세요~ 별★2입니다. 오늘은 면역력을 높여주고 다이어트에 효과가 있다고 알려진 락토페린에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 락토페린은 우유라는 뜻의 락토와 철을 뜻하는 페린이라는 말이 합쳐진 말로 식품의학안전처로 부터 체지방 감소에 도움이 된다는 기능성을 인정받은 원료입니다. 락토페린의 1일 권장량은 300mg인데 이는 원유 4.5l에서 추출할 수 있는 양으로 매우 소량이 추출되는 것을 알 수 있으며, 유럽 오벨 푸드와 미국 FDA GRAS에도 등재가 되어있는 원료입니다. 락토페린은 우리의 뼈를 구성하는 MBP의 주 성분으로 눈물이나 침, 혈액, 체액뿐만 아니라 초유나 모유에도 함유되어 있어 아이의 천연 항생제로도 불리지만 나이가 들면서 체내에 함유된 락토페린이 감소하여 별도로 섭취가 필요한 성.. 2023. 1. 4. 오디의 효능과 부작용에 대해 알아보자 안녕하세요~ 별★2의 사생활입니다. 뽕나무 열매인 오디는 5월 중순부터 초여름 까지 제철인 식품으로 이 시기를 지나면 구하기가 어렵고 접할 기회가 많지않는 식품으로 간식이 귀하던 시절에는 아이들이 산을 뛰어다니며 간식으로 많이 섭취하던 식품입니다. 오디를 많이 먹으면 소화가 잘되고 방귀를 많이 뀐다고하여 오디 나무를 뽕나무라고 부르기도 했다고하는데요, 최근에는 오디가 블랙푸드의 대명사로 웰빙 식품으로 각광받고 있습니다. 오디에는 많은 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 동의보감에는 노화를 방지해주며, 눈과 귀를 맑게하고, 흰머리를 검게 한다고 기록되어 있으며, 그 밖에도 여러가지 건강문제를 개선해주는 효과가 있다고 알려져 있는데요, 오늘은 오디의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오디의 효능 당뇨.. 2021. 6. 30. 관절에 좋은 보스웰리아 효능과 부작용 안녕하세요~ 별★2입니다. 오늘은 관절에 좋다고 알려진 보스웰리아 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보스웰리아는 인도 고산지대나 중동, 아프리카 등지에서 자라나는 유향나무의 수액을 굳혀서 만든 것으로 나무 한 그루에서 2년에 한번 500g 미만의 양만 채취되는 매우 귀한 식품으로 사막의 진주라고 불리기도 합니다. 보스웰리아에 함유되어 있는 보스웰릭산 및 테르펜 성분이 몸속 염증을 제거하고 통증을 줄여주는데 효과가 있다고 알려져 있는데요, 보스웰리아를 가공해서 추출한 산 성분을 보스웰릭산이라고 하는데 이 보스웰릭산이 체내 염증을 유발하는 물질이 생성되는 것을 억제해주고, 연골세포의 생존률을 높혀 연골이 기능을 유지하게 해주는데 도움을 준다고 합니다. 또한 피톤치드와 유사한 성분을 가지고 있는 테르펜 성분.. 2020. 11. 19. 홍시의 효능 안녕하세요~ 별★2입니다. 이맘때쯤이면 감나무에 감이 주렁주렁 열리고 감을 따느라 분주한 모습이 떠오르는데요, 오늘은 홍시의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈관건강 칼륨 성분이 함유되어있는 홍시는 우리 몸의 나트륨과 노폐물을 배출시키는 것을 도와주어 혈액순환을 활발하게 해주는 효능이 있고 홍시의 스코폴레틴 성분이 혈관 내에 콜레스테롤 수치를 내려주어 혈관을 튼튼하게 해 주며, 홍시의 타닌 성분이 모세혈관을 튼튼하게 해 주어 고혈압과 동맥경화에도 도움을 준다고 합니다. 피로 해소 홍시에 함유되어 있는 당질과 각종 비타민 성분들이 우리 몸의 신진대사를 촉진하고 에너지 생성에 도움을 주며, 비타민C 성분은 피로를 일으키는 젖산의 분비를 억제하고 제거해주어 피로를 회복하는데 도움을 준다고 합니다. 피부미용.. 2020. 11. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형 LIST
